研究表明频繁小睡与高血压之间存在联系

根据美国心脏协会期刊《高血压》今天发表的一项新研究，定期小睡与高血压和中风的风险增加有关?。

中国的研究人员研究了频繁的午睡是否可能是高血压和/或中风的潜在危险因素。这是第一项同时使用长期参与者观察分析和孟德尔随机化的研究——这是一项遗传风险验证，用于调查频繁午睡是否与高血压和缺血性中风有关。

研究人员使用了来自 UK Biobank 的信息，这是一个大型生物医学数据库和研究资源，其中包含来自 50 万英国参与者的匿名遗传、生活方式和健康信息。UK Biobank 招募了超过 500,000 名 40 至 69 岁的参与者，他们在 2006 年至 2010 年间居住在英国。他们定期提供血液、尿液和唾液样本，以及有关其生活方式的详细信息。从 2006 年到 2019 年，在英国生物银行的一小部分参与者中进行了 4 次白天午睡频率调查。

研究人员排除了研究开始前已经中风或患有高血压的人的记录。这使得大约 360,000 名参与者分析了午睡与首次报告中风或高血压之间的关联，平均随访时间约为 11 年。参与者根据自我报告的午睡频率分为几组：“从不/很少”、“有时”或“通常”。

研究发现：

• 与从不或有时不打盹相比，经常打盹的男性比例更高，受教育程度和收入水平较低，并且报告吸烟、日常饮酒、失眠、打鼾和晚睡；
• 与报告从不午睡的人相比，经常午睡的人患高血压的可能性高出 12%，中风的可能性高出 24%；
• 与从不午睡的同龄人相比，经常午睡的 60 岁以下参与者患高血压的风险要高 20%。60 岁以后，与那些自称从不午睡的人相比，正常午睡与高血压风险增加 10% 相关；
• 在整个研究过程中，大约四分之三的参与者保持相同的午睡类别；
• 孟德尔随机化结果显示，如果午睡频率增加一个类别（从从不到有时或有时到通常），高血压风险增加 40%。较高的午睡频率与高血压风险的遗传倾向有关。

作者建议进一步检查健康睡眠模式（包括白天打盹）与心脏健康之间的关联。

该研究有几个重要的局限性需要考虑。研究人员只收集了白天午睡的频率，而不是持续时间，因此没有关于午睡时间如何或是否会影响血压或中风风险的信息。此外，午睡频率是在没有任何客观测量的情况下自我报告的，因此无法量化。该研究的参与者大多是具有欧洲血统的中老年人，因此结果可能无法推广。最后，研究人员尚未发现白天小睡对血压调节或中风影响的生物学机制。获 取 更多前沿科技?研究 进展访问：https://byteclicks.com

版权声明：除特殊说明外，本站所有文章均为 字节点击 原创内容，采用 BY-NC-SA 知识共享协议。原文链接：https://byteclicks.com/39862.html 转载时请以链接形式标明本文地址。转载本站内容不得用于任何商业目的。本站转载内容版权归原作者所有，文章内容仅代表作者独立观点，不代表字节点击立场。报道中出现的商标、图像版权及专利和其他版权所有的信息属于其合法持有人，只供传递信息之用，非商务用途。如有侵权，请联系 gavin@byteclicks.com。我们将协调给予处理。

赞